Thư của cô Trương Tuyết Mai

Thành phố Hồ Chí Minh, ngày 01/06/2010
Gởi thầy Hiếu
Tôi tên: Trương Tuyết Mai, 52 tuổi
Đ/c C7B/ 87 Đường Phạm Hùng, Chánh Hưng, Bình Chánh
ĐT: 083.8569583 – 0919000007

Tôi xin kể sơ qua sức khỏe và sự tập luyện của tôi trước khi đến với môn Dưỡng sinh khí công của Môn phái Nam Huỳnh Đạo. Tôi ý thức được rằng con người cần có luyện tập thể dục mới có sức khỏe và tôi biết đến thể dục lúc tôi khoảng 35 tuổi : nhịp điệu, cầu lông, đi bộ, tất nhiên có tập thì đỡ hơn nhiều, nhưng rồi đến một ngày gần đây tôi không còn tập được nữa, khớp gối bị đau, cao huyết áp, mệt khi vận động nhiều, đau lưng, hở van tim nhẹ, thế là tôi ngừng tập hoàn toàn và ở nhà uống thuốc mãi như thế mà không khỏi, có dùng thuốc thì đỡ không thì đau lại ngày càng tệ hơn. Buồn quá, bạn rủ tôi đến công viên Tao Đàn tập nhịp điệu, tập được hai ngày thấy không thích hợp với môn này rồi tôi đi loanh quanh gặp lớp thầy đang dạy, tôi thấy mấy bà cụ 70 - 80 tuổi tập, tôi hỏi, họ bảo tập môn này thấy khỏe ra.

Tôi thử tập, lúc đầu thấy khó nhưng rồi sau 3 tháng thấy chân không còn đau, gối và cả lưng nữa, sức lực có phần dẻo dai hơn. Nhưng tôi còn e ngại lo lắng rằng mình vận động mạnh huyết áp có tăng, tim có hở thêm không? Và hỏi. Thầy bảo cứ tập đi tốt chứ không sao. Mỗi ngày tôi đo huyết áp thấy bình thường 12/8 lúc chưa tập có khi mang hay xách nặng huyết áp cũng bị cao dù có uống thuốc mỗi ngày, tôi tập thêm 3 tháng nữa (6 tháng) tôi tự mình kiểm chứng như một hôm tôi đi nhà bạn ở chung cư lầu 5, tôi đi lên lầu 5 mà không thấy mỏi chân hay mệt nhiều so với lúc chưa tập, bạn tôi đi không nỗi, thở không kịp, tôi thấy mừng và đi kiểm tra, siêu âm tim và thử máu tổng quát. Tất cả đều bình thường, trước tôi bị gan nhiễm mỡ, mỡ trong máu và thận có vôi, hiện tôi không còn lo ngại nữa.

Xin cảm ơn và chia sẽ niềm vui này đến với thầy và mọi người, tiếc rằng tôi tìm đến trễ nhưng cũng chưa muộn, tôi không bỏ qua một ngày tập vì nó rất quan trọng đối với sức khỏe của tôi. Và tôi nhận ra rằng trong cuộc sống con người, thành công hay thất bại đều để lại di chứng bệnh tật lúc tuổi già, không có sức khỏe tất cả không có ý nghĩa, dù nghèo khổ hay giàu có, không thể mua hay đổi được. chỉ có sức khỏe ta thấy hạnh phúc nhất…

Xin cảm ơn thầy !